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自律神経失調症で整体をお探しのあなたへ

肩こり・頭痛・身体のほてり・汗が異常に出る・身体がだるい・やる気が起きない。

 

腰痛・胸の奥が締め付けられるような痛み・背部痛・不安感・悲壮感

 

起立性貧血・耳鳴り・めまいなど様々な症状で病院や整体へいくと「自律神経失調症ですね」と言われる事があります。

 

自律神経失調症は、明確には診断基準がないのですが、このような診断をされてしまう事が多いです。

長久手 整体 自律神経失調症長久手 整体 自律神経失調症

・病院や整体で自律神経失調症と言われた。

 

・最近やる気が起きない。

 

・とにかく身体がだるい。

 

・汗の量が増えた。

 

これらに一つでも当てはまれば下記をご覧ください。

 

自律神経とは

自律神経とは、あなたの意思とは無関係に、刺激や情報に反応して身体の機能をコントロールしている神経です。

 

指先を動かしたり、足を動かすことは自分の意思で行えます。

 

しかし胃を動かしたり、汗をかいたり、腸を動かしたりは自分の意思ではできませんよね。

 

この自分の意思とは無関係な所で働いてくれるのが自律神経です。

内臓の働きや抑制・血液循環・おしっこなどの排泄・心臓の拍動などをコントロールする仕事をしています。

 

自律神経は、正反対の働きをする交感神経と副交感神経があります。

 

交感神経ー日中などの活動時に働く神経です。

     血管を縮めて心拍数を上げる事により、テキパキとし、仕事や家事

     をやらなくてはいけない時に、やる気を起こさせます。

 

副交感神経ー夜など非活動時に働く神経です。

      血管は緩み、血流は良くなり、心拍数も穏やかになります。

      眠っている時がピークですが、お風呂に入っている時や、好きな

      事をしてリラックスしている時も働きます。

      また、胃や腸の働きを活発にしてくれます。

 

自律神経の、交感神経と副交感神経のバランスがとれている時が、健康と言えるでしょう。

 

 

自律神経がバランスを崩す原因

様々なストレスで自律神経は乱れます。

長久手 整体 自律神経失調症
長久手 整体 自律神経失調症

<肉体的ストレス>

多忙な仕事や家事・睡眠不足・夜勤・パソコン作業・暑さ・寒さ・薬の過剰摂取

添加物や砂糖を多く含んだ食事など……

 

<精神的なストレス>

会社で上司や同僚との付き合い・プレッシャー・近所付き合い・転職・転校・いじめ

将来の不安・人にどう思われているかなど……

 

ストレスは交感神経を優位にします。

多少のストレスは良いが、過度にストレスが掛かり続けると、交感神経が優位の状態が続き自律神経のバランスが崩れていきます。

 

 

自律神経の調整

自律神経は、あなた自身でなかなか調整する事はできません。

 

唯一できるとするならば、呼吸法です。

 

息を吸うときに交感神経が優位になり、息を吐くときに副交感神経が優位になります。

 

なので、あなた自身緊張気味だなと思ったら、深呼吸の時に、息を吸う事より吐く事を重要視して下さい。

吸うのが3 吐くのが7ぐらいの割合が良いと思います。

 

身体が緊張気味のあなたは、吐くのがつらいかもしれません。

 

当院では、ストレスが原因でバランスが悪くなった身体を調整します。

バランスが正常になる事により、副交感神経が働きだし、血流良くなり、筋肉も緩みリラックスしやすくなります。

 

そうする事により、息を吐く事も楽になってきます。

 

 

痛みがなくなり元気になれたら何がしたいですか?

仕事に家事・好きな趣味や旅行・スポーツ・勉強など全力で取り組んでください。

 

あなたの体調が悪ければ、あなたの周りの大切な方達がとても悲しみます。

 

あなたの体調が万全であれば                                                  あなたはもちろん、あなたの周りの大切な方達はとても幸せになります。

 

当院は皆様が幸せになれるよう精一杯努めさせて頂きます。

長久手 整体 お探しのあなたへ
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あんどう治療院

〒480-1124

愛知県長久手市戸田谷402 長久手スクエア1F     

営業時間:月~金 12:30~21:00(最終受付20時)

    :土曜日 10:00~17:00(最終受付18時)

    ※祝日営業しております

    ※駐車場完備

休院日 :日曜日

施術料 :4,000円(初診の方は6,000円)

 

 

あなたの為に是非ご予約はお早めに!

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