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気圧と体調の関係

今回は気圧について書きたいと思います。

皆様のなかにも、雨が降る前になると頭痛やめまい、古傷が疼くなどの症状を訴えるかたもいるかと思います。

 

なぜそのような事が起こるのでしょうか?

 

それは気圧と身体が密接に関係しているからです。

気圧とは、空気(大気)の圧力の事を言います。

宇宙に行けば大気がないので気圧も存在しません。

日頃、私たちはあまり意識しませんが、空気にも重さがあって地上に近いほど空気の圧力があり、高い所(山に登ったり、飛行機に乗るなど)は空気の圧力は低くなります。

 

「身体は目に見えない気圧に左右されています」

 

身体を無意識に調整してくれる自律神経の調整力が落ちている方や痛みに敏感(交感神経優位)な方は、特に左右されてしまいます。

男性に比べて女性の方が3倍影響を受けると言われています。

身体は常に一定の気圧で押されています。

低気圧になると、大気からの圧力が低下し、身体は膨張します。

(大気から全身を押さえつけている力が弱まる為)

この膨張によって、血管やリンパの流れを生む圧力も低下する為に平常時より血行不良を起こし体調が悪くなります。

これを、気象病または天気病などと言います。

 

<自律神経のバランスを保つには>

①質の良い睡眠

②朝たっぷり太陽の光を浴びる(リセット効果)

③軽い運動(20分程度ウォーキングがおすすめ)

④ストレスを溜め過ぎない

⑤身体を温める(毎日湯船に浸かってください)

⑥身体のバランスを整える

 

痛みがなくなり元気になれたら何がしたいですか?

仕事に家事・好きな趣味や旅行・スポーツ・勉強など全力で取り組んでください。

 

あなたの体調が悪ければ、あなたの周りの大切な方達がとても悲しみます。

 

あなたの体調が万全であれば                                                  あなたはもちろん、あなたの周りの大切な方達はとても幸せになります。

 

当院は皆様が幸せになれるよう精一杯努めさせて頂きます。

 

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